Selain makanan sehat, beberapa nutrisi dan suplemen alami dapat mendukung fungsi hati secara optimal. Contohnya, vitamin C dan E sebagai antioksidan membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas.…
Selain nutrisi, kebiasaan sehari-hari berperan besar dalam menjaga kesehatan hati. Hidrasi yang cukup membantu hati memproses racun, sedangkan tidur teratur memberikan waktu bagi organ ini untuk regenerasi. Menghindari konsumsi alkohol…
Hati adalah organ vital yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi, metabolisme, dan penyimpanan nutrisi penting. Menjaga kesehatan hati sangat bergantung pada makanan yang dikonsumsi. Memilih makanan yang tepat dapat membantu hati…
