Rutinitas Sehat Agar Hati Tetap Ringan dan Optimal
Selain nutrisi, kebiasaan sehari-hari berperan besar dalam menjaga kesehatan hati. Hidrasi yang cukup membantu hati memproses racun, sedangkan tidur teratur memberikan waktu bagi organ ini untuk regenerasi. Menghindari konsumsi alkohol…